MOBILIARIO IDEAL

El mobiliario ergonómico para el trabajo de oficina es clave para realizar una tarea eficaz, porque se adapta a las posturas, así como al movimiento natural del cuerpo y a las dimensiones de la persona. Previene malas posturas y molestias corporales que pueden afectar la salud, el confort y la productividad. ¿Qué factores y cuáles características debe contemplar el criterio ergonómico para los muebles de oficina? 

SILLA DE TRABAJO

Una silla ideal para el trabajo deberá tener las características que se enumeran a continuación: 

Respaldo:

 Apoya dorso-lumbar acolchado, con cojín lumbar. 

 Tapiz de buena disipación del calor y humedad (telas y fibras naturales). 

 El ángulo respecto al asiento debería variar en el rango 90° y 110°. 

 Mecanismo de ajuste de altura del cojín lumbar. 

 Ajuste de profundidad de asiento. 

Asiento: 

 Plano. 

 Borde anterior redondeado. 

 Tapiz de buena disipación del calor y humedad (telas con fibras naturales). 

 Mecanismo de ajuste de altura de asiento de fácil acceso de posición sentado. Margen de ajuste entre 380 y 500 mm.  Profundidad entre 380 y 420 mm.

Apoyabrazos: 

 Apoyabrazos regulable en altura. 

Apoyo y ruedas: 

 Apoyo en cinco puntos. 

 Base con ruedas semi frenadas. 

MESA DE TRABAJO

Para una correcta adecuación de la altura de trabajo a personas de distinta talla, para que éstas puedan mantener una correcta postura corporal durante su labor, existen dos posibilidades de regulación: mediante mesas de altura regulable (mesas regulables) o a través de mesas de altura fija.

Mesa regulable: Este tipo de mesa permite una regulación a distintas alturas de trabajo (en el caso de mesas destinadas a computadores, con teclado separable permite también regular la posición para que el operador pueda combinar mejor la ubicación de la pantalla). 

Meda Fija: la mesa tiene la altura adecuada para la persona más alta (95 percentil). Mediante la utilización de silla regulable, cualquier persona independientemente de su talla puede trabajar cómodamente, adecuando la altura a su tamaño. 

Además deberá considerar: 

 Espesor: la superficie de la mesa deberá ser tan plana como sea posible, de un espesor entre 20 y 30mm. 

 Profundidad: el ancho de la superficie de la mesa debe ser el suficiente como para dar cabida el teclado, a la pantalla y al soporte de documentos. Se recomienda una profundidad de 800 mm, 

 Ancho: el ancho de la mesa debe ser suficiente como para trabajar en orden

APOYAPIES

Permite mantener los pies permanentemente apoyados, también previene los problemas ocasionados por el trabajo estático, en posición sentada sostenida, pueden evitarse con el uso de un apoyapiés pivotado, que permita el movimiento de los pies. En general, poseen un ancho de 400mm e igual profundidad. 

APOYA MUÑECAS PARA MOUSE

En muchos casos el mouse genera una postura no alineada de la muñeca respecto del antebrazo. Este accesorio no es un elemento de protección personal, pero sí promueve buenas posturas y evita padecimientos tales, como lo es el síndrome del túnel carpiano.