ENCUESTA

Realizamos una encuesta a alumnos de diferentes escuelas y a personas que invierten la mayor parte de su tiempo sentados frente a un escritorio.

La encuesta constó de 8  preguntas
:
1.- ¿Cuantas horas al día pasa sentado durante el día?
 A) 4hrs o menos    B)Entre 4 y 6 hrs    C) Más de 6 hrs

2.-  Cuando utiliza el celular, ve la televisión o usa la computadora. Toma la precaución de utilizar  lentes con antirreflejante...
A) Siempre        B) Aveces    C) Nunca

3.- ¿Ve la televisión, usa la computadora o el celular con las luces apagadas?
A) Nunca     B) Aveces      C) Siempre

4.- Después de haber pasado un tiempo considerable sentado usted estira o realiza algún ejercicio para relajar sus músculos?
A) Siempre   B) Aveces   C) Nunca

5.-  ¿Al finalizar el día sufre de dolor lumbar o de hombros?
A) No     B) Aveces     C) Si

6.- ¿Cuántas horas al día pasa frente al celular, monitor, televisión?
A) 3hrs o menos    B) entre 3 y 5 hrs    C) más de 5hrs

7.- En base a los artículos antes publicados, consideras que tu postura al estudiar, trabajar o leer es..
A) Buena     B) Regular    C) Mala

8.-En base a los artículos antes publicados sobre el mobiliario adecuado, consideras que el mobiliario que se te ofrece o el que utilizas regularmente es el adecuado para ti?

Si tienes más de 4 preguntas contestadas con la opción C significa qué debes tomar muy en cuenta todos los artículos que hemos compartido previamente, muy seguramente ya has sufrido los estragos de pasar tantas horas sentado, en mala postura y por malos hábitos al leer, ver televisión, usar el celular o el monitor.
¡Debes cuidar tú salud, de ésta manera, tu cuerpo te lo agradecerá!

***Después de realizar la encuesta nos dimos cuenta que el 75% de los encuestados tenían al menos 6 preguntas contestadas con la opción C***



Realiza la encuesta y si tú también tienes muchas preguntas contestadas con opción C y B, busca, el mejor mobiliario para tus necesidades, utiliza sólo el tiempo necesario frente a aparatos que pueden dañar tu vista; utiliza lentes para protegerla, utiliza en medida de lo posible la luz del día al utilizar los aparatos, nunca los utilices éste tipo de aparatos con las luces de la habitación apagadas, recuerda mantener una buena postura y siempre realiza ejercicios de estiramiento al pasar mucho tiempo sentado.

Esperamos que les haya sido de utilidad y esperamos sus respuestas. Gracias